Znajdą się jednak i takie, które będą usztywniać mięśnie. Nie wolno na to pozwolić. Poprawianie błędów odbywa się tak, jak w poprzednim ćwiczeniu, tj. przed udzielenie pomocy, z tym, że teraz instruktor prowadzi barki ucznia ruchem po kole. Równoczesne, n a p r z e m i a n s t r o n n e podnoszenie iopuszczanie barków. W postawie zasadniczej, ramiona luźno opuszczone, unieść jeden bark do ucha, a drugi opuścić możliwie najniżej. Następnie opuścić bark uniesiony, a podnieść opuszczony. Ćwiczenie wykonywać nieprzerwanie w wolnym tempie. Największym błędem jest skłanianie głowy w lewo i w prawo i wysuwanie bioder raz w jedną, raz w drugą stronę. Instruktor poprawia błędy w ten sposób, że staje za plecami ucznia i trzymając jego głowę dłońmi unieruchamia ją. Można też doradzić ćwiczącym, ażeby wybrali jakieś dwa punkty przed oczyma leżące na jednej płaszczyźnie i utkwiwszy w nich wzrok starali się, aby podczas gdy ćwiczą, te punkty nie "skakały". Nie należy też zmieniać rytmu ćwiczenia lub unosić i opuszczać barków nie na zmianę.