Lekcja ma charakter sprawdzianu (egzaminu). Uprzedzamy uczniów o tym już w czasie ćwiczeń na lądzie i zwracamy im uwagę, ażeby starali się jak najpoprawniej wykonywać wszystkie ćwiczenia. W ćwiczeniach, w których wynik można ustalić jakimś konkretem, przeprowadzamy zawody. Współzawodnictwo polega na tym, kto dłużej nieprzerwanie potrafi wykonywać ćwiczenie. Po sprawdzianie wprowadzamy nowy materiał, a ci, którzy od razu ćwiczenie pojmą, do końca lekcji tylko nad nim pracują. Tych natomiast, którzy niezadowalająco wykonują ćwiczenie, dzielimy na grupy według rodzaju popełnianych błędów i przerabiamy z nimi ćwiczenie 31. Po 45 mniej więcej minutach wracamy do nowo podanego materiału i tych, którzy już z małymi błędami wykonują ćwiczenie, nazywamy "pływakami wyzwolonymi". Reszta pilnie ćwiczy dalej, po czym żegnamy się z grupą, wyrażając nadzieję, że na następnej lekcji nadrobią zaległości i także się "wyzwolą", to znaczy staną się dobrymi pływakami, takimi, którzy w wodzie czują się dobrze.